Dietoloqlar bu meyvədən gündə 4 dənədən çox yemək olmaz
Hər Şeydən Bir Az

Dietoloqlar: bu meyvədən gündə 4 dənədən çox yemək olmaz

Naringi ən faydalı və dadlı sitrus meyvələrindən biridir. Ancaq həkim – dietoloqlar bu meyvədən gün ərzində 4 dənədən çox yeməyi məsləhət görmürlər.

1Arada.az bildirir ki, naringi əhval-ruhiyyəni, immuniteti artırır, toksinləri bədəndən çıxarır. Bu meyvəni səhər yemək məsləhətdir, amma onu acqarına yemək olmaz. Həmçinin də, yaxşı olardı ki, axşam saatdan 5-dən sonra bu meyvəni yeməyəsiniz. Bundan başqa bu meyvədən həddən çox istifadə allergiyaya, mədə-bağırsaq traktı xəstəliklərinə, qarın köpməsinə gətirib çıxarır.

Həkimlərin sözlərinə görə, naringinin yalnız ləti deyil həm də qabığı və ağ lifləri də faydalı hesab edilir. Onun tərkibində antioksidantlar və iltihab əleyhinə xüsusiyyətə malik bir çox maddələ var.

Həkimlər bu meyvənin faydalarını açıqlayıblar: aşağı kalorili olan naringi vitamin və minerallarla zəngindir. Yaxşı olar ki, naringini yeməzdən əvvəl isti su ilə yaxşıca yuyasınız. Çünki bu meyvəni tez xarab olmasın deyə, onu xüsusi maddələrlə dərmanlayırlar.

1Arada
1Arada.az sizi tibb, məişət, gözəllik, mətbəx, təhsil, avtomobil sahələrində baş verən ən son yeniliklərdən xəbərdar edəcək. Bunun üçün də sizi facebook, instaqram, youtube, pinterest, tvitter, tumblr sosial şəbəkələr vasitəsilə portalimizi izləməyə dəvət edirik. Sizi maraqlandıran bütün məlumatları 1Arada.az-dan əldə edə biləcəksiniz.
http://1arada.az

Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir