Hər gecə 1 kq çəki itirmək istəyirzinizsə o zamanı 1Arada.az sizə effektli üsul təqdim edir:
Bunun üçün sizə sadəcə olaraq çuğundur və bir stəkan isti su lazım olacaq. Orta ölçülü çuğunduru qaynadaraq xırda gözlü sürtgəcdən keçirin.Üzərinə azacıq zeytun yağı tökün. Yaxşıca qarışdırın. Bu qarışımı yatmazdan əvvəl yeyin üzərindən isti su için. Səhər çəkinizin 1 kq azaldığının şahidi olacaqsınız.
Çuğundur niyə bu cür təsir göstərir? Səbəbi tərkibində olan bol miqdarda lifdir. Su ilə qarışdıqda o bağısaqda şişir və “süpürgə” kimi artıq maddələri özünə çəkib çıxarır. Çuğundur həm də az kaloriyə malikdir, onun həzmi üçün isə çox enerji tələb olunur. Belə olduqda orqanzim enerji sərf edərək çəki itirir.
