Belə hesab olunur ki, əgər hər gün lift yerinə daimi olaraq pilləkəndən istifadə etsəniz o zaman, sizin idman zalına getməyinizə ehtiyac qalmayacaq. 1Arada.az xəbər verir ki, alimlər normal idman məşqini əvəz edə bilmək üçün neçə pilləkən qət etməyin lazım olduğunu araşdırıblar. Məlum olub ki, sağlam olmaq, həyat qabiliyyətinin artması və ölüm riskinin aşağı düşməsi üçün […]
